vägdag 25

2009-12-31 @ 10:16:06
VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 57,8 kg
veckans -/+: -0,2 kg
minus sen start: 7,2 kg

livet leker lite

2009-12-30 @ 11:09:30


SÅ smarrigt med nötter, blev mitt kvällsgodis. hihi


vilken superduperbra träningsdag jag fick till igår, eller vilken superduperbra dag över huvdtaget jag fick till igår :) hoppas eran också var fin. Nu har jag precis slängt i mig en tallrik yoghurt med müsli och ska hoppa på min bike och fara till simhallen, 55 min core står på schemat! hihi och senare är det 1,5 timmes träning i bassängen :D men mellan det så händer det andra smarrigheter :) men medans jag är iväg nu så vill jag att ni skriver vad ni vill att jag ska skriva mer om som ni saknar och jättegärna vill veta..eller är det bra som det är? :D hihi

take care

2009-12-29 @ 11:38:38

tjopp. ännu ett spinningpass avklarat! laalala. lite senare i eftermiddag så är det dags för simträning också och ikväll så ska jag umgås med några vänner. Nu ska jag mysa med lite te och salta kex. Mer än så här har jag inte att säga :) Får hoppas på att ni får en fin tisdag och att ni taggar till rejält inför nyår nu!! ni får gärna skriva något kul till mig, för just nu har jag en aningens boooring.

sakta men säkert

2009-12-28 @ 23:03:01

klarade av denna dagen också. Ska upp och spinna imorgon klockan 9 så funderar på att gå och lägga mig nu. Är helt slut.

Jag har funderat lite över 2010 nu. Jag har bestämt mig för att inte sätta något måldatum eller sträva efter att klara målvikten till något speciellt datum. Jag kör på och ändrar livsstilen helt enkelt, det får ta den tid det tar för jag hade verkligen nått min botten men är nu sakta men säkert påväg upp från den..och det går så bra :) ingen mening att stressa. Har ni något mål med 2010?

spinning

2009-12-27 @ 21:46:53

 

godkväll. GUD VA SKÖNT DET VAR ATT SPINNA IDAG! Ska snart krypa ner i min säng för imorgon så ska jag jobba hela dagen och på kvällen så ska jag köra ett 75 minuters step/core pass och direkt därefter så ska jag hoppa i bassängen, 1,5 timmes träning. Idag har jag inte gjort mycket mer än att spinna. Åt köttfärssoppa till middag i alla fall, alltid något :) hihi nu ska jag mysa med familjen innan det är dags för att krypa till kojs. hugs

dags att köra igång

2009-12-27 @ 15:12:54


mamma fick ett supergott te i julklapp! smakar verkligen choklad och grädde :)


HEJ. nu är julen över..hihi typ. I alla fall all mat. JISSES vad jag har ätit de här dagarna och vet ni vad det bästa är? jag har ingen som helst ångest eller panik över det :) wiiehie framsteg, framsteg.

 

Och sen måste jag även säga att jag vägde ju 58.0 kg i torsdags och så lite har jag inte vägt sen januari 2009, då vägde jag 58,1 kg. :D jag är ganska så mega lycklig just nu :)

Nu kör jag igång med nyttig mat och träning för det är bara 13 dagar kvar till nyårskonserten. SÅ idag har jag bokat in mig på 55 min spinning.

vägdag 24

2009-12-24 @ 11:26:40
VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 58,0 kg
veckans -/+: -0,4 kg
minus sen start: 7,0 kg

god jul

2009-12-23 @ 20:12:14

HEJ VÄNNER! tänkte bara slinka in och säga god jul till er. Nu börjas det med all julmat och grejer men jag tänker inte avstå, det får bli som det blir efter den här veckan, herre gud jag har ju all tid i världen på mig sen. ingen idé att stressa. Slänger in veckans vikt imorgon innan jag ger mig iväg för 60 min julspinning :D SKA BLI SÅ KUL!

lite allt möjligt

2009-12-19 @ 23:24:44

idag blev det 1,5 timme på gymmet. och snart ska jag lägga mig för imorgonbitti är det 1,5 timmes simning. Det var över en månad sen jag var i bassängen nu :D ska bli riktigt kul.

Juste, vet ni vad jag kom och tänka på nu ikväll..? lite svårt för er att veta det men det var i alla fall att..jag har gått ner hälften av mina 13 kilo nu. 6,6 kilo är inte lite om man tänker efter. Jag är nog lite för uppe i varv hela dagarna för att ens landa och tänka på vad jag har uppnått. Jag tror vi gör det lite för lätt ibland. Ni får inte glömma att stanna upp och se tillbaka på vad ni har gjort. Hur grymma ni är..hur ni kämpar och kämpar men ni kan inte vänta på att vara nöjda tills ni når målet..då kommer det ta längre tid. Om ni är nöjda med er själva, över vad ni har gjort, så kommer livet bli enklare. KOM IGEN. allt går..det vet vi ju.

TA HAND OM ER NU :)

hard work work

2009-12-18 @ 14:08:04

TJABBA. brådis här ja. NU har äntligen jullovet börjat och jag startar det lite fint med jobb och sen ikväll/natt har jag midnattskonsert, mellan 22-00 !!! vilka människor går på en sådan konsert? Jag kommer att somna runt 23 tiden med oboen i munnen :D är redan supertrött. MEN det är bara att köra på. IMORGON ska jag till gymmet!! längtar så. ha en superfin dag nu! kram

myspys och minus

2009-12-17 @ 12:37:50

PYTTELITET minus idag! MEN det är ju bättre än ingenting och jag ska inte säga att jag har kämpat för att få ett jätteminus! MEN NÄSTA VECKA så hoppas jag att det blir ett stort och fint sådant.

Det har kommit massvis av snö till staden och jag älskar det! hoppas det ligger kvar en vecka till i alla fall. Lite extra mysigt är det att sitta inne bland massa filtar och dricka varm choklad och kolla på bonde söker fru, så fina dom är! Ska snart sätta igång att jobba lite här hemma och sen ikväll åker jag till Blekinge och repar lite inför morgondagens konsert! WIIIE :) livet är ganska fint just nu, perfekt att jullovet sätter igång imorgon också :)

vägdag 23

2009-12-17 @ 09:50:09
VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 58,4 kg
veckans -/+: -0,2 kg
minus sen start: 6,6 kg

tv och peppisar

2009-12-16 @ 12:22:21

WHHA. nu är det gjort. svinissprutan är tagen och jag mår inte så bra idag. Men jag tog mig till skolan i alla fall, tack för att den var så kort..80 min :D fast ikväll har vi ett till luciatåg, SISTA :( lite sorgligt.

Nu är det ett tag sen jag tränade igen!! känns inte bra men jag ska simma på söndag. PUNKT SLUT! vägdag imorgon men vi får hoppas på det bästa. Just nu så myser jag i soffan med lite peppisar och bonde söker fru.

här har ni mig som tärna

2009-12-14 @ 22:08:14

HÄR ÄR LÄNKEN TILL HELA LUCIATÅGET

det är många som har sett luciatåget på tven men inte såg mig och frågat när jag syns. Här har ni hela grejen och jag spelar på Koppången som sätter igång vid 19.00 (jag är sen in zoomad vid 20.00) sen är jag med låten vid 24.50 och spelar oboe igen. sen spelar jag vid 27.00 och framåt till 34.00. SÅ om ni vill se det så får ni hoppa lite i klippet. NI behöver såklart inte men jag tänkte att jag skriver ut det eftersom att det är så många som har frågat. PUSS på er.

toppppis

2009-12-14 @ 16:47:36

hellu darlings. nu är allt med lucia snart slut, har en föreställningar kvar på onsdag. Kändes så konstigt att vara tillbaka i skolan idag. MEN snart är det jullov :D:D Har inte blivit mycket träning nu den senaste tiden men jag funderar på om jag ska göra något ikväll som jag inte har gjort på en månad, nämligen SIMMA. Det var nämligen en månad sen jag opererades nu så det är läkt och fint. Men jag har prov imorgon så jag måste plugga. Vi får se :D

NU ska jag ta en liten paus från plugget och läsa lite ToppHälsa. PUSS

luciamorgon

2009-12-13 @ 10:18:42

 

godmorgon. haha jisses va konstigt det var att se sig själv på tv. JAG DOG NÄR DE HADE NÄRBILD PÅ MIG! whhaa. såg ni mig eller?

hihi. Nu ska jag äta lite frukost, gå ut på en promenad och efter det är det bara att ta sig till kyrkan igen för 4 föreställningar till. kommer kännas tomt när allt är slut :(

lucia

2009-12-12 @ 14:38:30
HEJ. alla ni underbara. Igår var det nog den längsta dagen i mitt liv. I 12 timmar var jag i domkyrkan och körde luciatåg. MEN GUD VA KUL DET VAR! imorgon sänds det.


07.00 & 18.15 i SVT 1

NI får ju inte bara missa detta luciatåg som sänds på SVT där jag är med på ett hörn. IIH. Ni kan få ett smakprov om ni vill. Ni kan få höra en låt. Tryck på klippet här ovan i så fall. VI ses kanske i rutan imorgon.

vägdag 22

2009-12-10 @ 09:21:19
VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 58,6 kg (femte delmålet klart)
veckans -/+: -0,8 kg
minus sen start: 6,4 kg

öva öva öva öva

2009-12-09 @ 20:54:36


jag är helt slut.
var i simhallen klockan 6 imorse och lussade lite med simmarna. Sen har det varit full rulle med övandet inför lucia på fredag och söndag. NI MISSAR VÄL INTE OSS I SVT 1 PÅ SÖNDAG, 07.00 & 18.15!? Sen efter det blev det 90 minuter spinning. JAG ÄR LAGOM DÖD nu faktiskt. Ska krypa ner i min säng och ladda lite batterier inför morgondagens övande. lalaalaa.

Ni mår fint hoppas jag! Imorgon har vi ju vägdag också. Känner på mig att det kommer gå fint med tanke på hur mycket träning det har blivit nu. OCH MER BLIR DET! I jul kommer det bli så mycket träning SÅÅ..längtar. bjuder på en snygg bild ikväll också. PUSS

julspecial och pizza

2009-12-07 @ 18:48:43

julspecial mina damer och herrar.
NU är det dags att börja få lite julkänsla och självklart är det min underunderunderunderbara vän Anna som har fixat detta. (tryck på F5) Hon är grym, kolla in hennes nya design också. Om ni blir sugna på en själv så vet ni var hon finns.

jag kan ju inte förneka att jag är trött efter dagens mördarträning. jisses säger jag bara men gud så skönt det var. Dagens sista matintag fick därför bli en hemlagad pizzabit. Den är helt sanslös god ska ni veta, funderar på att lägga ut receptet. MUMMA. Nu ska jag göra lite pannkakor till familjen. ha en fin kväll.

före och efter

2009-12-07 @ 11:47:34
var som sagt i Blekinge och trudiluttade lite igår, började dagen med ett corepass på 55 min också, love. Nu sitter jag hemma och ska snart ta tag i städningen och sen i eftermiddag så väntas först core i 55 min och nästan direkt där efter ett spinningpass på 55 min. NU ÄR DET HÅRDTRÄNING SOM GÄLLER. Ni vet ju min utmaning.

Slänger även in en liten före- och efterbild fast denna gången bara på ansiktet. Den är ju inte tagen på samma sätt men den är förhoppningsvis inte jätte orättvis. Är det någon märkbar skillnad eller?

ni kan om ni vill

2009-12-05 @ 19:51:25


havregrynsgröt, hemgjord blåbärssylt, russin, nötter & mjök

TJENNA. Vilken kalas fin dag det har varit idag. Har fått massa saker uträttade och ätit bra, ingen träning men vad gör det. Imorgon är det 55 min CORE igen, hihi. Och imorgon ska jag även till blekinge och spela lite :) finfin helg med andra ord. HOPPAS NI HAR DET LIKA FINT! Jag vill bara säga att det är värt att kämpa för att få en bättre hälsa. Man mår så mycket bättre OCH man njuter mycket mer av de små fina sakerna som sker i livet! SÅ kämpa tjejer. jag vet att om JAG kunde fixa till detta så kan ni också det. skirv av er om ni vill..jag stöttar er mer än gärna för ni har verkligen hjälpt mig!

 

mumsfillibabba

2009-12-04 @ 12:23:52

 

julmusik på högsta volym. tittade lite på biggest loser och önskar att jag en dag på något sätt ska kunna inspirera människor på samma sätt som dom gör. Inte för att ja kommer gå ner 25 kilo men att man ska kämpa, att aldrig ge upp, att ändra tänket och acceptera sig själv. DET vill jag kunna göra. en liten dröm bara

Ni vet min superduper bok med juicer i? Jag har skaffat mig en ny fast denna gången med underbara smootihes! Får se om jag bjuder på någon här i bloggen om ett tag..hihi.

allt går

2009-12-03 @ 18:31:32


hallu damer. ett litet minus idag också :) va sägs om att se 8:an nästa vecka? det vore finfint. DOCK har jag blivit sjuk nu, HEJA HEJA MITTBEJNA. men skitsamma. jag kör på ändå. Igår var det 55 min core igen. core är min gud, finns inget bättre träningssätt om man vill minska omfånget kring midjan :D

ett litet minus idag är att..jag testade klänningen. Den går ju om mig men den sitter inte fint och man får dra lite för mycket. FAN. men vill ni veta en sak. Förra året testade jag den klänningen 2 veckor innan jag skulle ha den, då kunde jag inte stänga den, det var nästan 1 dm kvar. PÅ TVÅ VECKOR KÖRDE JAG STENHÅRT och fick på mig den. nu kan jag redan stänga den och det är 5 veckor kvar! SÅ DET KOMMER GÅ!!

NU, ska jag på konsert.

vägdag 21

2009-12-03 @ 08:26:37
VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 59,4 kg
veckans -/+: -0,3 kg
minus sen start: 5,6 kg