stor flicka

2010-08-30 @ 20:26:12

ett gott mellanmål. melon och apelsin smoothie

från och med nu så är jag en universitetsbrud! Första dagen avklarad och vardagen är snart igång på riktigt! Det känns skönt att snart få lite struktur och koll på vardagen igen!

Detoxen. det går bara bra. Inne på fjärde dagen idag och allt känns bra. Det är väl synd att säga att man "flyger fram" som det står så fint i boken att man kan känna efter ett par dagar men det är inte jobbigt. Inte mer än att man måste tänka lite lite mer än vad man gjorde innan..då körde man ju efter GI och nu är det lite annat tänk.

Jag måste börja träna igen. seriöst det funkar inte detta. Så jag kommer köra lite mer träning nu i alla fall..jag MÅSTE det för att överleva nu känner jag. hihi

detox dag 3 av 14

2010-08-30 @ 08:42:21


frukost:
Soyayoghurt med hallon och en kopp te. (glömde ta bild)
lunch: Paprika- och purjolökssoppa
middag: Auberginegullar med tomatsås
mellanmål: Massa frukt. nektarin och äpple.

träning: ingen alls

detox dag 2 av 14

2010-08-28 @ 23:53:38


frukost:
Soyayoghurt med blåbär och varmt vatten med citron i.
lunch: Chèvregratäng med spenat spenat, svarta linser, tomater, chèvreost och valnötter.
middag: Soppa potatis, purjolök och paprika
mellanmål: Massa frukt. päron och banan.

träning: 45 minuters promenad.

flyter på

2010-08-28 @ 14:39:33

varje dag börjar med en kopp varmt vatten med lite citron i

WOHO. man känner sig väldigt..jag vet inte vad..NYTTIG kanske man ska säga. Idag känner jag mig verkligen mätt också och det bästa är att man får äta massa god frukt och ja detta kommer gå BRA! iiih. OM ni har möjligthet..TESTA detta då! hihi

Idag måste jag försöka få in lite träning också. En promenad skulle inte vara fel men först står det lite andra saker på schemat! Är det något ni undrar över så bara fråga.

detox dag 1 av 14

2010-08-27 @ 23:58:52


frukost:
Soyayoghurt med blåbär och varmt vatten med citron i.
lunch: Pumpaspaghetti med tomatsås tomater, rödlök, soltorkade tomater, matpumpa och solrosfrön.
middag: Chèvregratäng med spenat spenat, svarta linser, tomater, chèvreost och valnötter.
mellanmål: Massa frukt. päron och nektariner.

träning: Dåligt på den fronten idag.

Då har första dagen gått och det är väl synd att säga att det går kanonbra för hungrig det är man ju trots all frukt man äter mellan måltiderna! Men det här kommer gå så bra så!

varför jag gör en detoxkur

2010-08-27 @ 15:44:55


varför jag gör denna detoxkuren har kommit på tal ett antal gånger nu så jag tänkte att nu får ni ett helt inlägg om just VARFÖR.

Jag vet att jag kan lyckas nå mitt mål med vanlig mat i lagom mängd och lagom mycket träning. Jag har inte bråttom med att nå målet heller men efter en sommar med kanske lite för mycket av det goda, som det ska vara under sommaren, så känner jag bara för att ha en ren insida nu när jag ska köra igång med en grym höst med massa träning och nyttig kost! Jag vill inte ha glassrester och annat som jag stoppat i mig de här månaderna kvar i mig!

Med andra ord så gör jag inte detta för att gå ner 5 kilo snabbt på två veckor, om man ens kan gå ner 5 kilo med detox på två veckor. Det är verkligen inte det jag är ute efter för jag vet som sagt att ner i vikt kan jag gå men jag vill liksom vara fräsch på insidan också :)

Det finns många olika detoxkurer. Jag har läst om nån där man bara dricker olika smooithes i en vecka. Men jag kör efter recepten, och 14 dagars matschemat, i den här boken! Så det är bara att hänga med och se vad som händer. :)

Jag tycker också att ALLA borde göra detta någon gång! Inte bara de som är övervikiga eller kämpar med sin vikt. Helt normalviktiga personer borde också rensa insidan någon gång också! Det är ju inget farligt liksom, man mår superduper bra..och man ska aldrig gå runt hungrig heller!

förberedelser inför detoxen

2010-08-26 @ 22:05:09

dagens inhandling inför detoxen

nu blir det en snabb ändring igen! IMORGON KÖR JAG IGÅNG MED DETOXEN! Det blir inget äventyr i helgen så jag kunde likaväl ha börjat idag men vi hade inte riktigt alla grejer hemma så IMORGON smäller det! 14 dagars detoxkur, 27 aug - 9 sep. Hoppas ni hänger med mig och jag lovar att uppdatera så mycket jag kan om dagarnas måltider och hur jag tränar och så. Jag ska nog göra en ny kategori också där ni kan hitta allt om detoxen sen.

SEN har jag en annan grej på gång också som jag ser väldigt mycket framemot och hoppas på att kunna inspirera er också. Men jag skriver mer om det om några dagar.

vägdag 59

2010-08-26 @ 08:19:03
VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 56,9 kg
veckans -/+: +0,3
minus sen start: 8,1 kg

en liten ändring

2010-08-25 @ 11:32:57

frukost

jag hade ju tänkt att köra igång med min 14 dagars detox grej imorgon. Men jag får skjuta upp det en vecka för att i helgen är det lite grejer som händer och då är det fruktansvärt onödigt att börja med kuren imorgon. Istället börjar jag torsdagen den 2 sep och håller på till den 15 sep. Det ska verkligen bli hur skönt som helst och ni ska få hänga med från början till slut.

En dag som denna gör man inte mycket alltså. det PISSAR verkligen ner utanför men någon form av träning ska jag nog kunna utföra idag ändå!

hösten kommer bli grym

2010-08-23 @ 11:54:48

dags för nya skor också kanske..

hahahahha alltså jag DÖR min rygg. det gör så ont men jag kan bara skrattar åt det..hihih HERREGYD. Fettet på nedre delen av ryggen och höfterna försvinner i alla fall på ett kick :) Någon core blir det inte för min del idag men jag ska ge mig ut på en antingen löprunda eller en promenad strax.

JUSTE. inte nog med att man själv har bestämt sig för att det ska bli en grym höst, BIGGEST LOSER Sverige drar ju igång den 6 sep på tv4. WOHO. läs mer om det och deltagarna här

allt ska skrivas ner

2010-08-22 @ 23:07:03

här får ni en dos med inspiration. jag blir i alla fall galet taggad till att nå målet när jag ser denna!

söndagkväll. visst är det något speciellt med dom? Denna söndag är speciell just för den träningsvärken jag har i ryggen är helt sanslös. Första afropowerpasset fick bli idag och på det körde jag också ett 55 min spinningpass. så då är det OKEJ att ha lite träningsvärk ikväll..vill inte veta hur det kommer att kännas imorgon dock. hihi.

Jag måste ju erkänna att denna veckan har varit väldigt dålig. Har bara kört ett corepass och dagens två pass på hela veckan MEN det ska också skrivas här i bloggen. Ingen är perfekt och alla får ett litet bakslag någon gång SÅ tadam här har ni mitt bakslag MEN det är inte värre än att ta nya tag kommande vecka. PUSS

dagens

2010-08-20 @ 00:24:49

lite kvällsmat

ligger just nu i sängen och borde sova men det blir helt enkelt inte av att jag stänger av datorn. Vägdagen idag gick ju som på räls. vissa tycker väl att -0,2 inte är så mycket att hurra för men det tycker jag..hui.

Idag har jag inte gått i många knop. Var och klippte mig, vilket verkligen behövdes.
Imorgon får vi se om jag orkar med både ett spinningpass och ett corepass. Jag vill göra det för det är så himla KUL men min kropp är inte riktigt på humör för att träna fullt ut känner jag. OCH JUSTE..hoho jag körde ju ett corepass igår vilket resulterade i galen träningsvärk i magens alla små muskler idag! älskar att ha träningsvärk i magen..får känna att man verkligen lever!! :)

vägdag 57 och 58

2010-08-19 @ 09:04:41
vägdag 57 är tom

VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 56,6 kg
veckans -/+: -0,2 kg (sen den 5 aug)
minus sen start: 8,4 kg

det närmar sig

2010-08-18 @ 11:17:07

såhär såg det ut förra hösten

WOHO. min lilla kur gjorde susen. FRISK SOM EN NÖTKÄRNA! hihi det hann väl aldrig riktigt bryta ut och det är jag glad för. Detta ska vi fira med lite core snart..eller väldigt snart! Hade även tänkt att passa på att prova AFROPOWER idag! jag kommer väl se ut som värsta mongot men vem bryr sig TADIM TADAM. :)

GUD VAD JAG LÄNGTAR TILL HÖSTEN NU! jag vet att man kan köra igång HÅRT nu men det känns liksom lite bättre att göra det när en ny säsong börjar! denna hösten ska bli grym! Jag känner att jag kommer fixa målet antingen nu i höst eller tidig vår! eller varför stressa? hihi det får ta den tid det tar men jag vill bara bli klar NU NU NU! :D

kurera mig

2010-08-17 @ 10:52:09

frukost i all ära

godmorgon vänner. Något som inte riktigt är bra just nu är att jag känner mig inte helt frisk. Började få ont i halsen igår och kände mig konstig. Idag mår halsen bättre men det är inte riktigt på topp. Så jag fick hoppa träningen igår och jag får nog hoppa över den idag också, vilket SUGER!

Så idag får jag helt enkelt kurera mig. Massa varmt vatten med ingefära, Echinagard, c-vitaminer och frisk luft! Jag började i alla fall dagen som bilden visar! Omelett, keso, gurka, melon, hallon och till det varmt vatten med honung, färsk ingefära och mjölk! :)

inte mer med det

2010-08-16 @ 12:43:50

en härlig juice. melon och hallon

Stockholm blev inte riktigt som jag hade tänkt mig så här sitter jag igen.. HEMMA och har nu en vecka framför mig som är helt helt oplanerad. MEN det fixade jag snabbt till med att boka in lite träningspass :) senare ikväll blir det ett spinningpass och kanske också ett core-pass

Jag fick nyss reda på att jag blivit nominerad till veckans blogg hos Jennifer! Om ni vill, orkar eller kan så får ni gärna smita in där och lägga en röst på min blogg.


Nu ska jag fortsätta läsa det nya numret av ToppHälsa.

byebye igen

2010-08-10 @ 12:13:09

hihi bilder innan träningen och dagens frukost (jag älskar blåbär JA)

TJOLLAHOPP. kom precis in från en joggingrunda. NU har jag brådis. jag har ju ett annat liv också som kretsar kring musik och inte bara träning och grejer :) i början av sommarn åkte jag ju iväg till lund i 17 dagar för att spela lite. Idag åker jag iväg igen. Denna gången till sthlm för att spela med Sveriges nationella ungdomsorkester. Exakt i två veckor kommer jag att vara borta och då får tyvärr bloggen lida igen.

MEN jag klarade att hålla igång träningen under veckan på Gotland och nu är jag inne i att träna så jag ska bannemej ut och springa efter, eller innan, repen!

jag har sagt det förut men jag säger det igen. GLÖM NU INTE BORT MIG! och fortsätt att kämpa på nu så hörs vi om två veckor och DÅ, då sätter hösten igång och vi ska komma i riktigt bra form. PUSS

halvvägs bilder

2010-08-09 @ 20:56:25


här får ni se 3 bilder. 2008 så hade jag en period då jag fortfarande simmade EXTREMT mycket. då hade jag fortfarande kvar lite av min vältränade simmarrygg som ni ser där. Sen spårade det ur totalt så 2009 bilden är tagen på sommaren och detta var ändå inte när jag vägde som mest..jag gick upp 3 kilo till innan jag började denna resan. Så på bilden väger jag alltså 62 kilo. Så med andra ord såg jag ännu värre ut när jag vägde 65 kilo. 2010 bilden är när jag har gått ner lite mer än hälften av mina 13 kg som ska bort.

Jag saknar min vältränade rygg! jag måste helt enkelt börja simma lite mer igen. Annars är jag nöjd. Lite skillnad är det men jag hoppas på att jag ska få en mer VÄLTRÄNAD kropp inom en snar framtid. SÅKLART MED HÅRT ARBETE!

Cykelpasset med stort C

2010-08-09 @ 14:48:00

dagens frukost

imorse var det en sån morgon då regnet smattrade mot rutan och man vill bara ligga kvar under täcket hela dagen. MEN den känslan tar inte över längre! Jag gick istället upp och tog fram mina röda gummistövlar och regnjacka för att sen stoppa i mig lite frukost och sen ge mig iväg mot spinningpasset!

Jag har sagt det flera gånger denna veckan nu att det har varit det roligaste passet på länge men NU, nu var det verkligen det. Denna instruktören är helt fantastisk och vi peppade varandra. Passet var extremt svettigt! Alla sjöng med i HEJ HEJ MONICA och cyklade som galningar! ah herregud va bra det var.

Nu vet jag inte riktigt hur jag ska göra. om jag ska hoppa corepasset ikväll för att packa eller om jag ska ta mig dit i alla fall..får se lite hur jag känner mig sen.

ni inspirerar

2010-08-09 @ 00:34:13

dagens middag: bulgur, kyckling, sallad och sweetchili-sås

upsi, här ligger jag i sängen och borde egentligen sova. Det är ju ett spinningpass imorgonbitti + ett corepass lite senare på eftermiddagen. Jag har klickat mig runt här i bloggvärlden och försökt hitta några nya inspirationskällor. Det är ju helt fantastiskt egentligen hur många det finns där ute som vill dela med sig av alla sina tips och peppa alla andra som har samma tuffa resa! Jag blir seriöst helt varm i hjärtat när jag läser era bloggar.

Hoppas verkligen att ni känner att ni får någon inspiration när ni klickar er in här hos mig. Det vore verkligen drömmen för mig för jag älskar att se/höra att andra är lyckliga! GODNATT BABES.

träning

2010-08-08 @ 14:06:24

en bild INNAN passet och en bild EFTER passet

pjuh. då har man klarat av dagens träning idag också då, ett svettigt spinningpass! Jag ska faktiskt inte göra något speciellt alls idag. Jag får väl fixa lite här på rummet kanske men annars bara ta det lugnt. MYSA lite med film kanske med tanke på att det är ett perfekt mysväder ute.

någon som vet om den nya(augusti) ToppHälsa har kommit ut i butik än?

allt går om man kämpar

2010-08-07 @ 23:23:44

jag bjuder, trots mitt tillstånd, på en glad bild från igår. hihi

GODKVÄLL MITT HERRSKAP! jag har egentligen inte så mycket att skriva. Det händer liksom inte så mycket i mitt liv just nu mer än att jag tränar. Jag var ute och sprang en extremt lång runda ikväll och det var så himla skönt.

Jag känner verkligen hur jag har utvecklats. Förr när jag var ledsen så tog jag till sockerdrogen. (när jag menar ledsen nu så menar jag inte ångest för att jag kände mig tjock utan liksom ledsen över något jobbigt som hade hänt inom familj eller med vänner, ah ni fattar) IKVÄLL tog jag istället på mig joggingskorna och SPRANG av mig de sista tårarna istället för att dämpa med socker. Det känns så mycket skönare efteråt!!!

dags att lägga sig nu. Imorgon är det 55 min spinning som väntas på förmiddagen. godnatt.

BABES

2010-08-06 @ 14:48:44

till och med tacos kan bli till en romantisk middag, bild från sthlm

då var det dags att packa väskan igen. Dagens träning kommer att bli 55 min core. Igår körde jag ju ett spinningpass och det var seriöst det roligaste och svettigaste passet jag har kört på länge.. :)

När man träffar ett par vänner som man inte sett på ett bra tag som säger "du strålar verkligen jenny" och "va smal du har blivit (:" så pirrar det i hela kroppen och man får ett galet glädjerus! Allting blir inte heller sämre av att man har en helt sanslöst fin pojkvän som säger massa fina saker, utan honom hade jag inte mått så fantastiskt bra och allt detta hade inte gått så bra som det gör just nu.

torsdag

2010-08-05 @ 16:50:36

status just nu

WOHO. minus idag. men mest woho är det över att jag snart ska dra iväg på ett 55 min spinningpass och ännu mer woho är det för att jag har tränat varje dag nu i snart två veckor..ELLER jag hade en vilodag i söndags men annars VARJE dag. Jag mår faktiskt väldigt bra just nu. Det är så skönt att längta efter att få ta ut sig.

just nu läser jag pepptidning och dricker en blåbärssmoothie. dags att packa väskan. TADIM, puss

vägdag 55 och 56

2010-08-05 @ 14:06:52
vägdag 55 är tom

VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 56,8 kg
veckans -/+: -0,5 kg (sen den 22 juli)
minus sen start: 8,2 kg

svaren har ni här

2010-08-04 @ 15:29:11




heej sötnos! funderade lite på hur länge du mått dåligt, respektive anser dig ha varit frisk nu? supertråkig fråga, drar till med en till för att piffa upp stämningen.
vad skulle du helst göra: åka pulka nerför Alperna eller paddla kanot i Niagarafallen?


Det var en klurig fråga. Alltså jag började nog må dåligt hösten 08 och frisk..om jag någonsin blir HELT frisk så blir jag glad men jag har verkligen fått ett friska sätt att tänka på och det började jag väl känna av nu i våras nångång. PULKA. Helt klart. Finns inget roligare än pulka.



Hej jag har följt din blogg i ett par veckor och tycker den är bra men jag undrar vilken metod du kör? Själv kör jag med gi metoden och det funkar alldeles utmärkt :)


En egen liten GI-metod skulle man väl kunna säga. Jag undviker att äta FÖR MYCKET kolhydrater men jag äter det. metoden är väl att äta lagom mycket, på ungefär samma tidpunkter och försöka undvika godis och sånt.



vart finner du supermotivationen? och vad ska man äta för mat? på sommaren går allt käpprätt åt helvete för mig pga alkohol och jag går upp hur mkt som helst på kort tid. hur fasen börjar man för att komma i form igen? nu har jag varit ute och sprungit i 4 dar av fem möjliga men jag känner mig bara så vilsen med mat och allt. och sockersug. blä

söt. Jag vet inte riktigt om man kan kalla det supermotivation men jag hittar den i alla fall lite var som. I tidningar, BLOGGAR och att jag nu börjar känna att jag har hållt på med detta ett år och vill snart nå mitt mål och jag är inte så långt ifrån. När jag har kört några träningsdagar på rad så vill jag inget annat än att träna sen.
ÄT ALL MAT men i lagom mängder. Undvik kanske godis och sånt. Det blir svårare på sommaren men seriöst, bara tänk inte. Ut och spring nån kilometer per dag bara så mår du bättre och motivationen kommer komma till dig. TROR PÅ DIG.



hur ska man göra när man känner sig som den mest misslyckade personen i världen och vill lindra den känslan med sockerdrogen, fast att man vet mer väl än något annat att det inte hjälper?


Åh vännen. Jag förstår precis vad du menar. Jag var helt värdelös innan när jag bara tog sockerdrogen hela tiden. MEN efter att jag startade denna bloggen och fick in lite andra rutiner i mitt liv så är den inte lika stark nu. Det är lättare sagt än gjort men försök att tänka på i vilka situationer du brukar få dessa svackor. Är det alltid när du sitter vid datorn eller tven? Har du alltid samma rutin när du kommer hem? Försök bryta dom. Ut och gå lite kanske. JAG LOVAR DIG ATT OM MAN VILL SÅ GÅR ALLT.



hej (:
det här är inte en fråga om träning och kost osv.
men jag undrar om du har någon favoritbok? en sån där bok som du vill att alla ska läsa, för den är för underbar för att gå miste om?


ÅH va jag känner mig dålig nu, hihi. Jag läser seriöst aldrig böcker. Det var för några år sen som jag läste massa kärleksromaner men jag är så långt ifrån en bokmal man kan komma.



Vad var den springande punkten som fick dig att ta tag att helmomvända ditt liv?


bra fråga. Efter att ha spårat ur totalt med mat och träning så ville jag inget hellre men hade liksom ingen motivation. Efter att ha läst massa viktbloggar, framför allt Annas – kan jag bli smal?, så kände jag att jag ville liksom inte göra detta själv. Det var efter ett 17 dagars läger förra sommaren som jag bara kände att nu får det vara nog. Startade bloggen och utan Annas hjälp hade jag inte varit där jag är idag!



Är det väldigt viktigt för dig att väga 52 kg? Lyckan sitter ju inte i siffrorna :) huvudsaken är väl att kläderna sitter bra och så?


NEJ. Det är inte alls viktigt egentligen. Helt seriöst. Jag satte bara upp en siffra för jag kom ihåg att sist jag var nöjd med min kropp så vägde jag runt det. MEN såklart att jag strävar efter att få kläderna att sitta bra och få en vältränad kropp. Känner jag att jag är nöjd med hur jag ser ut när jag väger 54 så kommer jag nog stanna där.



Har du någon bra film att tipsa om?:)
Vilken äör din absoluta favoriträtt?
Vad gör du när mat- eller träningsmotivationen verkligen inte finns där, inte ens litegrann?
Hoppas att du har det riktigt bra denna vecka, KRAM!!


Jag älskar ju alla Step up-filmerna. Eller i stort sätt ALLA dansfilmer som finns hihi. Favoriträtten är mammas lasagne men även kött, blomkålspuré med stekta äppelskivor.
Då ska jag vara ärlig och säga att jag blir otroligt deppig. Tar nog till sockerdrogen och mår PISS. Men nu den senaste tiden så hittar jag snabbt tillbaka igen J



Vad fick dig att börja blogga om din viktnedgång och hälsa? Må gott. Krams


Det var Anna – kan jag bli smal? Jag har läst hennes blogg hur länge som helst. Jag ville liksom inte göra min resa själv och jag älskar att liksom att ha saker att pilla med och mål så då kände jag att nu jäklar så ska jag bli hälsosam igen och få andra att hänga med! Jag hoppas att jag har lyckats med det!!



Hej jag har gått ner i vikt nu i ett par månader med flit. Och jag har gjort det hälsosamt.Men nu är jag nöjd och vill stanna i vikt. Men min mens har försvunnit. Och det skrämmer mig. Vad tycker du att jag borde göra?


Ojsan. Ehm.. om du har gjort detta häslosamt så borde den nog inte ha försvunnit tycker jag men du ska nog kolla upp det på vårdcentralen eller ungdomsmottagningen. Det är nog det bästa rådet jag har..



Hur lång är du och hur mycket väger du?
Hur tränar du en vanlig vecka?
Bästa skönhetstips?
Tips för att gå ner i vikt fort?


jag är 159 cm och väger runt 57-58 kg.
det är helt helt helt olika. Verkligen ingen aning. Men denna veckan så är det varannan dag spinning och varannan dag core som gäller.
DRICK VATTEN, tvätta av sig sminket innan du lägger dig och sov.
att gå ner fort…det är onödigt skulle jag vilja säga. Jag har verkligen inget tips tyvärr.

lite mer detox

2010-08-04 @ 12:37:53

en dag hade vi så fint att vi kunde sola när vi var iväg.

HEJ. åh träningen går helt sjukt bra just nu. igår körde jag 55 min spinning och idag har jag redan varit iväg och kört 55 min core. IH va bra det känns. Maten går också bra. Åt nyss lite kött, blomkålspuré och stekta äppelskivor.

DETOX. jag hade tänkt att börja med det den 26 aug och hålla på i 14 dagar. Vi får se lite om jag kan börja då för jag vill inte att jag har något annat planerat, typ som att åka till släktingar och grejer under den tiden för då blir det lite knivigt. SEN MÅSTE JAG BARA TILLÄGGA. Jag kör inte detox-kuren för att gå ner i vikt snabbt. Det lovar jag er. Jag vill bara liksom bli av med all skit i kroppen. Och självklart blir det ju ingen hårdträning under tiden jag kör det. Lite yoga, promenader kanske core någon gång. jag skriver mer om hur jag ska göra när det börjar närma sig.

morgonrunda

2010-08-02 @ 16:42:13

här är några bilder från en morgonrunda

som sagt dårå. VARJE morgon så har jag varit ute och sprungit! Det var så himla mysigt och skönt. Jag sprang på stranden och vissa dagar tog jag ett dopp i havet efteråt. Rundan blev kanske 3km, INTE SÅ LÅNGT men jag rörde på mig varje dag och maten var inte så onyttig, i alla fall inga mängder..lagom sådär.

NU känner jag mig i otroligt bra form. Jag vill träna hela tiden typ..hihi. SÅ den här veckan kommer jag köra varannan dag spinning och varannan dag core. Men idag blev det som sagt en timme på gymmet. HOPPAS ALLT GÅR GRYMT FÖR ER.

hemma igen

2010-08-02 @ 16:20:52

på färjan hem

NU BABES, nu är jag hemma igen. efter en vecka på gotland. GÖTT att vi valde den veckan med mindre bra väder också!! men det har varit mysigt ändå. Jag har faktiskt varit grym med träningen när jag har varit där!!! Vanligtvis så kommer man hem från en semester och har feting ångest men den här gången känner jag mig mer iform än vad jag brukar göra efter en veckas träning hemma!

Idag blev det en timme på gymmet! TADAM. hihi ska sätta mig ner och kolla igenom era frågor nu. puss