HEJDÅ

2010-07-24 @ 07:48:09
med tanke på att jag åker bort en vecka nu så tänkte jag att ni har nu en vecka på er att ställa er fråga. om ni har några funderingar eller vill har tips på något.. STÄLL FRÅGAN BARA! jag svarar alla sen när jag kommer hem. PUSS ha det bäst

på återseende

2010-07-23 @ 21:56:04

lite fint från dagen

DÅ har man tränat lite idag också dårå. 55 min core, RIKTIGT gött. Det var nog inte en gammal övning på detta passet. ALLT var nytt och man kände sig som en bebis som precis fått se ljuset, TYP :) hihihi men det tog galet bra.

Hittade lite fint på stan. en ny träningsväska och vattenflaska, min älskade långklänning som jag köpte för ett tag sen, FÄRSKA blåbär och kvällens middag. En fin dag har det varit. NU ska jag packa igen. åker iväg i en vecka imorgon..med andra ord så blir det dålig uppdatering igen men jag hoppas att ni står ut nu, det är ju trots allt sommar

PS. tack för alla detox-tips!! JAG SKA FIXA DET! men jag skriver mer om det senare när det börjar närma sig starten

kom med tips & idéer

2010-07-23 @ 10:00:36

gårdagens lunch

SUNSHINES. tjabbatjenna. IDAG så är det 55 min core som står på schemat. grymt längesen jag körde det nu, längtar. Ska in på stan en snabbis också för att köpa en ny träningsväska, vattenflaska och lite träningskläder.

Jag har funderat en del på en sak. Jag ska nog köra med en ny livsstil ett tag. Jag har gjort det en gång innan men jag känner för att göra det en gång till. Vet inte hur länge man ska köra det men jag vill bara känna mig fräsch. D-E-T-O-X. någon som har några funderingar eller tips angående det? hihihi

vägdag 53 och 54

2010-07-22 @ 18:20:12
vägdag 53 är tom

VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 57,3 kg
veckans -/+: -1,3 kg (sen den 8 juli)
minus sen start: 7,7kg

framsteg

2010-07-22 @ 11:09:52

inspiration till tusen

SÅDÄR. kom nyss hem från gymmet, TADAM. känns gött att ha klarat av dagens träningsdos redan klockan 11. det fick bli en timmes träning. OCH igår körde jag ett helt stört jobbigt spinningpass i 55 min. NU JÄKLAR ÄR TRÄNINGEN IGÅNG IGEN!

Ska lägga mig och läsa dessa tidningar nu för att bli ännu mer peppad. PUSS BABES

summer

2010-07-20 @ 13:57:43

saknar att sitta på ett berg och äta jordgubbar med babe

precis hemkommen från ett galet spinningpass. Har inte blivit mycket träning på ett tag nu känns det som. Känns som om det var en evighet sen som jag var i bra form nu. MEN jag vet att det inte är så långt ändå. Några pass och man är på banan igen. Det är bara så svårt nu när man inte har någon rutin på något. Man får göra det bästa helt enkelt.

Nu ska jag iväg på en liten dagsutflykt.

oh god, oh dear

2010-07-17 @ 12:59:10

att sitta i detta fönstret varje kväll med någon man älskar var fint

jag har haft det helt underbart i stockholm. massa mys och en hel drös med långa promenader. Vi var ute och sprang en kväll!! har inte tagit ut mig så mycket på riktigt länge, d-ö-d. åh allt har verkligen varit perfekt. NU tillbaka till verkligheten, igen.

Års-vägningen kändes bra ändå. Trots att jag varit nere och nosat på lägre siffror så spelar inte det någon roll. Nu är det bara att fortsätta. Vädret är inte så fint idag så jag vet inte riktigt vad jag ska hitta på. Någon form av träning måste jag göra i alla fall.

Jag vet inte hur mycket ni bryr er när jag skriver såhär men jag vill verkligen att ni förstår hur underbara ni är. TACK för all pepp som ni ger mig! när man kommer hem och ser att man fått ett helt gäng med fina kommentarer så blir man helt varm och vill ut och springa. :) jag vet inte hur jag ska tacka er..men ni betyder.

ÅRS-vägningen

2010-07-12 @ 10:37:21
BMI: 25.7
Längd: 159 cm
Startvikt: 65,0 kg
(12/7-09)

BMI: 22.7
Längd: 159 cm
Vikt efter ett år: 57,5 kg
(12/7-10)

Minus på ett år: 7,5 kg


sthlm

2010-07-12 @ 10:24:11


guten morgen. skulle bara slinka in här och säga byepaj för jag ska åka upp till la stockholmo med babe nu, kommer hem på fredag igen. träning skare bli där uppe också! SPRINGA SPRINGA SPRINGA. det måste bli så!

Nu ska jag packa det sista och sen får vi se om jag hinner ut en liten runda idag också innan vi åker! Jag lägger snart upp ÅRS-vägningen.

härlig start

2010-07-11 @ 11:19:07

mumsig frukost

IH VA VARMT DET ÄR. jisses alltså. men inte KLAGA, trots att jag har tillåtelse att göra det för att jag officiellt gillar vintern mer än sommaren..hhiihi. Kom precis in från en springtur, galet skönt. La mig sen i solen(!!!!) och gjorde lite mag- och ryggövningar. TADAM, det känns riktigt bra faktiskt att ha börjat dagen såhär.

Ska cykla iväg och schteka nu i eftermiddag. ha en wunderbar dag. nu börjar allt kännas lite bättre igen..

promenad mys

2010-07-10 @ 13:54:04

min och mamis mysiga promenad.

HEJSAN. iih jag som hade tänkt att steka hela helgen och så blir det typ ingen sol, inte bra inte bra. Har i alla fall hunnit med en supermysig promenad med mamis på förmiddagen.

Eftersom att vädret är som det är så får jag helt enkelt röja på mitt rum och sen kanske jag ger mig ut på en joggingtur lite senare ikväll.

På måndag så är det faktiskt exakt ETT ÅR SEN som jag startade min viktresa. Jag bestämde mig för att den här gången var liksom "nu gäller det". Jag kör en vägning på måndag bara för att få ett minus över hela året och inte bara veckan som gått.

fredag

2010-07-09 @ 09:21:04


GODMORGON! igårkväll blev det mys med lite mat och annat hos en vän. Natten var jobbig MEN nu är det en ny dag och den börjar med att jag ger mig själv en timmes sovmorgon från jobbet, betyder dock att man får jobba en timme extra men det får jag ta! hihi.

Har precis fått ner yoghurten till maggen nu och ska klä på mig för att snart ge mig iväg. Efter jobbet så blir det träning, ska ut och springa lite hade jag tänkte och köra lite mag- och ryggövningar. TADAM

deppen var nära

2010-07-08 @ 19:15:46

dagens lunch

idag är jag lite stolt över mig själv faktiskt. vägde mig imorse och direkt efter så tog jag på mig löparskorna och sprang en runda! Efter det så var dagen räddad. Jobbade till halv fem och sen var det 55 min spinning. 1. jag hade kunnat deppa över vikten och tjurat hela dagen(läs: ätit) 2. jag var så himla nära på att skita i spinningen MEN jag tog mig i kragen, väl på plats så var det underbart härligt! hihi därför är jag lite stoltis :)

vägdag 50-51 och 52

2010-07-08 @ 08:27:35
vägdag 50-51 är tomma

VIKT
startvikt: 65,0 kg
målvikt: 52,0 kg
vikt just nu: 58,6 kg
veckans -/+: +2,4 kg (sen den 17 juni)
minus sen start: 6,4kg

allt kommer lösa sig

2010-07-07 @ 21:47:44

dagens middag. kyckling, päron, sallad, mögelost och granatäpple

VARFÖR denna ångest! får ju panik på det. Jag vill inte ha ångest över att jag ska väga mig imorgon! ÅH. JAG KOMMER JU FÖRR ELLER SENARE ATT GÅ NER LIKSOM. Det är bara EN VIKT. jag är samma människa ändå liksom. haha förlåt att jag skriver självklara saker men jag måste få in det i mitt egna huvud, om jag skriver det här så finns det kanske någon annan som kan ta till sig det också :)

Ingen träning idag men imorgon så är det 55 min spinning. tjipphuu. nu ska jag faktiskt lägga mig. blev inte alls mycket sömn inatt för HOSTAN höll mig vaken hela natten typ. PUSS

RUN

2010-07-06 @ 19:13:30

run run run

JISSES. kom precis in från en löprunda. Jag fattar seriöst inte hur jag orkade springa när jag vägde 65 kilo. OCH jag som trodde att jag inte hade gått upp SÅ mycket under nordiskan..jag kände mig så otroligt stel och STOR när jag sprang nu. Haha konditionen har försvunnit om man säger så men den ligger inte SÅ långt borta så det är lika bra att köra igång direkt med att hitta den.

Jag har faktiskt deppat och fått panik över detta. MEN jag lovade mig själv att inte hamna där igen, att man går upp 2 kilo av sina 8 tappade och sen bara DÅ KAN JAG LIKA GÄRNA GÅ UPP DE ANDRA 6 + NÅGOT TILL! aldrig mer så! Nu jäklar så ska jag bara kämpa. det får ta den tid det ta. någon dag kommer jag stå där och väga 52 kilo. längtar

I'M BACK

2010-07-05 @ 21:15:25

en bild från midsommar

HEJHEJHEJ. åh nu är jag hemma igen. efter 2 helt galna veckor i lund så ska jag försöka komma tillbaka till verkligheten igen. Det kommer bli tufft men jag har klarat av det de andra två åren som jag har varit med så det ska nog gå i år igen.

Det har inte varit några NYTTIGA veckor för kroppen precis. Vi har övat 6-7h/dag. HÄRJAT omkring varje kväll och sovit lite. Ätit mindre nyttig mat om man säger så och på fel tidpunkter dessutom. OCH jag har inte tränat något. SÅ nu måste jag verkligen skärpa mig. Jag har inte gått upp så mycket i vikt men det SYNS på mig..om man säger så. MEN det åker snabbt bort efter en veckas SKÄRPNING. dock har jag åkt på en till förkylning som jag vill ha bort fort så jag vet inte om det blir så mycket träning tyvärr.

HOPPAS DET HAR GÅTT BRA FÖR ER. jag ska kika igenom era bloggar och kolla läget och sen svara på kommentarer och mejl. PUSS