Gott nytt år

2012-12-31 @ 19:44:00
 
Foto - mjfoto.se | redigering - jag

Snart är det dags att lägga ännu ett år bakom sig och ge sig på ett nytt.

Jag har mina aningar hur tankarna går i många utav era huvuden där ute.
"2013 ska jag börja mitt nya liv. Jag ska gå en morgonpromenad varje dag. Jag ska lägga om min kost helt och inte äta något godis eller liknande, kanske med något undantag. Jag ska också träna 5 gånger i veckan. Jag ska bli mycket bättre i skolan/jobbet och göra allt i god tid. Dessutom ska jag bli mycket bättre på att umgås med mina vänner." Just de här raderna rullade i mitt huvud flera gånger får några år sen inför varje möjlig nystart. Det funkade aldrig.

Jag hoppas att 2013 blir ett riktigt kanon år! Jag vill också att ni ska ta det lugnt. Inte sätta upp omöjliga mål som kan göra att ni faller platt för att sen lägga jobbig och onödig tid för att kämpa er upp igen, det är inte värt det. Ta små steg. Det tar tid att göra en förändring men det är värt det. Så ta er tiden. Sätt inte upp ett mål på 6 träningspass i veckan om ni vet att ni kommer inte hinna det under tex tentaperioden utan tänk på hur många gånger i veckan kan jag MINST träna. Vet du att ja men 2 pass kommer jag alltid hinna med varje vecka även om jag blickar framåt 1 år i tiden. Sätt då upp som mål 2 pass i veckan och sen är pass 3 och 4 BONUS!

Ni klarar av så mycket mer än vad ni tror. GOTT NYTT ÅR fina ni <3
Kommentarer
Postat av: Malin

Ett mycket bra skrivet inlägg du skrivit! :) Hoppas att du får en bra fortsatt natt. :)

2013 ska bli ett riktigt bra år! En bra fortsättning på min träning! :)

2013-01-01 @ 00:26:27
URL: http://malin.jonsson%40live.se
Postat av: Jennifer Sandström

WORD! Det är även klokt att följa SMART modellen, specifika accepterade mätbara realistiska och tidsbundna mål :)

2013-01-01 @ 11:19:38
URL: http://Jennifersandstrom.se
Postat av: LORISSA LOVEBOMB

Bra! Men mitt nyårslöfte blev spara pengar, bygga muskler och sluta med alkohol :)

2013-01-01 @ 12:19:44
URL: http://lorissalovebomb.se
Postat av: JUNITJEJ

Klokt skrivet!!
GOTT NYTT ÅR!

2013-01-01 @ 19:07:12
URL: http://www.junitjejen.se
Postat av: Felicia

Gott nytt år!! :)

2013-01-02 @ 00:19:33
URL: http://gullstrandfelicia.blogg.se/
Postat av: Madde

Vill bara säga att jag tittat igenom din blogg och du är en enorm förebild och stark!! Bra kämpat:)

2013-01-02 @ 21:45:47
URL: http://madeleneenglund.blogg.se
Postat av: Suz

Gott nytt år och vilken snygg bild!

2013-01-03 @ 10:07:39
URL: http://www.icanrestwhenimdead.com
Postat av: Sara

Gott nytt år! 2013 ska bli mitt träningsår och jag är redan på god väg! ska bli 8 kg lättare och ställa upp i olika lopp!

2013-01-06 @ 12:41:35
URL: http://lindstrom.blogg.se
Postat av: Therese

Kloka ord!!

Gillar din gula jacka :)

2013-01-06 @ 17:25:52
URL: http://vittellersvart.blogg.se
Postat av: Malin ~ Inredning och annat

Vilken härlig motivation och träningsblogg!
Hittade precis hit och detta är precis vad jag behöver!
Har precis börjat tagit träningen på allvar och ska försöka göra desamma med kosten och jag har klickat runt lite här och kollat på de olika recepten du har lagt ut! tack för inspiration! Hit ska jag fortsätta klicka in och få motovation och tips! :)

2013-01-06 @ 18:24:11
URL: http://malinlindstroms.blogg.se
Postat av: My

Hej! Vilken fin och inspirerande blogg! :) Vad sägs om Bloglovin-byte? Ha det gott!

2013-01-10 @ 12:35:46
URL: http://fromdepptopepp.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:

Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback