nu äre slut

2010-09-11 @ 20:24:52

som sagt, den var tung och det regnade

WOHOWOHO. leeget dårå? eheheh. förlåt. otroligt onödigt av mig att hålla på såhär. eheh. OKEJ men ja detoxen är SÅ slut och jag mår hur hur hur bra som helst. OCH i torsdags var jag nere på en simträning och körde lite med mina avdankade simmarpoolers och nu kom jag precis in från en tung löprunda :)

ALLTSÅ jag känner hur nära jag är målet nu. hur jag kommer typ DÖ när jag börjar se 55, 54, 53, 52!! och hur otroligt stark jag kommer att bli! Man har känslan att för varje dag ser man bättre ut och känner sig starkare. WUHU. nu dyyschen.

JUSTE några svar på era frågor. Skorna i detta inlägget är från scorett och ja jag hoppade av universitetet efter en vecka just för att det inte var något för mig just nu. jag började plugga musik. så nu söker jag jobb..har ni något så HOJTA, höhö.

upp och ner

2010-09-07 @ 10:30:01

Tomatsoppa

verkligen förlåt för att jag inte har skrivit hur allting går på över en vecka nu. Allt i matväg går hur bra som helst. Man känner sig väldigt lätt i kroppen men nu är det bara träning som ska till också så man får känna sig stark.

Jag hoppas att ni såg biggest loser igår! Jag kollade på det imorse och grät floder. Jag är inne i någon hemsk lip-period just nu. Klarar inte av minsta lilla jobbiga känsla utan att jag gråter. Inte över utseende, mat och träning nu för där har jag faktiskt blivit ganska stabil men över andra saker i livet. DOCK så tar de jobbigare sakerna över en del annat som motivation och glädje men alla har vi svackor, jäkla tur att vi inte har dom samtidigt bara, och efter regn kommer solsken + att det finns alltid dom som har det värre..

Idag ska jag slänga på mig mina nya träningsbyxor och ge mig ut i joggingspåret. och PETER det hoppas jag att du också ska göra idag! (du behöver inte köpa nya byxor för att göra det..hihi)

stor flicka

2010-08-30 @ 20:26:12

ett gott mellanmål. melon och apelsin smoothie

från och med nu så är jag en universitetsbrud! Första dagen avklarad och vardagen är snart igång på riktigt! Det känns skönt att snart få lite struktur och koll på vardagen igen!

Detoxen. det går bara bra. Inne på fjärde dagen idag och allt känns bra. Det är väl synd att säga att man "flyger fram" som det står så fint i boken att man kan känna efter ett par dagar men det är inte jobbigt. Inte mer än att man måste tänka lite lite mer än vad man gjorde innan..då körde man ju efter GI och nu är det lite annat tänk.

Jag måste börja träna igen. seriöst det funkar inte detta. Så jag kommer köra lite mer träning nu i alla fall..jag MÅSTE det för att överleva nu känner jag. hihi

detox dag 3 av 14

2010-08-30 @ 08:42:21


frukost:
Soyayoghurt med hallon och en kopp te. (glömde ta bild)
lunch: Paprika- och purjolökssoppa
middag: Auberginegullar med tomatsås
mellanmål: Massa frukt. nektarin och äpple.

träning: ingen alls

detox dag 2 av 14

2010-08-28 @ 23:53:38


frukost:
Soyayoghurt med blåbär och varmt vatten med citron i.
lunch: Chèvregratäng med spenat spenat, svarta linser, tomater, chèvreost och valnötter.
middag: Soppa potatis, purjolök och paprika
mellanmål: Massa frukt. päron och banan.

träning: 45 minuters promenad.

flyter på

2010-08-28 @ 14:39:33

varje dag börjar med en kopp varmt vatten med lite citron i

WOHO. man känner sig väldigt..jag vet inte vad..NYTTIG kanske man ska säga. Idag känner jag mig verkligen mätt också och det bästa är att man får äta massa god frukt och ja detta kommer gå BRA! iiih. OM ni har möjligthet..TESTA detta då! hihi

Idag måste jag försöka få in lite träning också. En promenad skulle inte vara fel men först står det lite andra saker på schemat! Är det något ni undrar över så bara fråga.

detox dag 1 av 14

2010-08-27 @ 23:58:52


frukost:
Soyayoghurt med blåbär och varmt vatten med citron i.
lunch: Pumpaspaghetti med tomatsås tomater, rödlök, soltorkade tomater, matpumpa och solrosfrön.
middag: Chèvregratäng med spenat spenat, svarta linser, tomater, chèvreost och valnötter.
mellanmål: Massa frukt. päron och nektariner.

träning: Dåligt på den fronten idag.

Då har första dagen gått och det är väl synd att säga att det går kanonbra för hungrig det är man ju trots all frukt man äter mellan måltiderna! Men det här kommer gå så bra så!

varför jag gör en detoxkur

2010-08-27 @ 15:44:55


varför jag gör denna detoxkuren har kommit på tal ett antal gånger nu så jag tänkte att nu får ni ett helt inlägg om just VARFÖR.

Jag vet att jag kan lyckas nå mitt mål med vanlig mat i lagom mängd och lagom mycket träning. Jag har inte bråttom med att nå målet heller men efter en sommar med kanske lite för mycket av det goda, som det ska vara under sommaren, så känner jag bara för att ha en ren insida nu när jag ska köra igång med en grym höst med massa träning och nyttig kost! Jag vill inte ha glassrester och annat som jag stoppat i mig de här månaderna kvar i mig!

Med andra ord så gör jag inte detta för att gå ner 5 kilo snabbt på två veckor, om man ens kan gå ner 5 kilo med detox på två veckor. Det är verkligen inte det jag är ute efter för jag vet som sagt att ner i vikt kan jag gå men jag vill liksom vara fräsch på insidan också :)

Det finns många olika detoxkurer. Jag har läst om nån där man bara dricker olika smooithes i en vecka. Men jag kör efter recepten, och 14 dagars matschemat, i den här boken! Så det är bara att hänga med och se vad som händer. :)

Jag tycker också att ALLA borde göra detta någon gång! Inte bara de som är övervikiga eller kämpar med sin vikt. Helt normalviktiga personer borde också rensa insidan någon gång också! Det är ju inget farligt liksom, man mår superduper bra..och man ska aldrig gå runt hungrig heller!

förberedelser inför detoxen

2010-08-26 @ 22:05:09

dagens inhandling inför detoxen

nu blir det en snabb ändring igen! IMORGON KÖR JAG IGÅNG MED DETOXEN! Det blir inget äventyr i helgen så jag kunde likaväl ha börjat idag men vi hade inte riktigt alla grejer hemma så IMORGON smäller det! 14 dagars detoxkur, 27 aug - 9 sep. Hoppas ni hänger med mig och jag lovar att uppdatera så mycket jag kan om dagarnas måltider och hur jag tränar och så. Jag ska nog göra en ny kategori också där ni kan hitta allt om detoxen sen.

SEN har jag en annan grej på gång också som jag ser väldigt mycket framemot och hoppas på att kunna inspirera er också. Men jag skriver mer om det om några dagar.