Detox dag 10 av 10

2011-09-27 @ 22:16:16

hemgjord sushi a lá detox

Jag ber om ursäkt för att det tog sån tid att lägga upp detta inlägget. Men 10 dagars detoxen tog slut i fredags! Här har ni vad vi åt den sista dagen.


Frukost - Soyayoghurt med blåbär och hallon, en avokado och varmt vatten med citron.

Lunch - Chévregratäng med spenat. Spenat, svarta linser, purjolök, tomater, chévreost. Toppade med valnötter.

Middag - Sushirullar med avokado. Avokado, noriblad, gurka och palsternacksröra.
(+ frukt och nötter mellan målen!)


Nu var det slut. Man känner sig fräsch nu och viktnedgången för min del var inte så stor men det var jag inte ute efter heller. Minus 0,8 hg blev det.
Nu har jag åkt på en härlig dunderförkylning. Jag som var så taggad inför all träning jag hade tänkt köra nu men det får vänta någon vecka till.

Detox dag 9 av 10

2011-09-23 @ 19:35:54
Näst sista dagen (igår) smällde vi i oss detta!!


Frukost - Soyayoghurt med blåbär och hallon, en avokado och varmt vatten med citron.

Lunch - Tomatsoppa med paprika och gojibär. Paprika, tomat, gojibär, ingefära. Toppade med gojibär och persilja.

Middag - Chévregratäng med spenat. Spenat, svarta linser, purjolök, tomater, chévreost. Toppade med valnötter.
(+ frukt och nötter mellan målen!)


Detox dag 8 av 10

2011-09-22 @ 18:46:01
Nu är det inte många dagar kvar. Detta åt vi igår men jag hann inte uppdatera.


Frukost - Soyayoghurt med blåbär och hallon, en avokado och varmt vatten med citron.

Lunch - Rostade rotfrukter med fetaost. Rödbetor, gulbetor, morötter, palsternacka, fetaost. Toppade med solrosfrön.

Middag - Avokadosallad med tofupesto. Avokado, bladselleri, bladspenat, tofu, päron.
(+ frukt och nötter mellan målen)

Detox dag 7 av 10

2011-09-20 @ 23:41:05


Dag 7, CHECK! Det går fort nu. Jag känner mig behagligt mätt hela dagarna och det känns bra! Nu är jag mest taggad för att dra igång med grym TRÄNING. Det längtar jag mest efter. Idag har vi smaskat i oss:


Frukost - Soyayoghurt med blåbär och hallon, en avokado och varmt vatten med citron.

Lunch - Tomatsoppa med paprika och gojibär. Paprika, tomat, gojibär, ingefära. Toppade med gojibär och persilja.

Middag - Avokadosallad med tofupesto. Avokado, bladselleri, bladspenat, tofu, päron.
(+ frukt och nötter mellan målen)

Detox dag 6 av 10

2011-09-19 @ 23:17:49

jag ska bli bättre på att ta matbilder..jag blir ju så hungrig när jag står där och ska ta kort!

Jaha då var dag 6 också avklarad. Bara 4 dagar kvar. Nästa vecka kommer det vara massa fokus på TRÄNING. Det ska bli gitt. Jag var ute och promenerade en runda idag men det känns inte som ett spinningpass precis!

Frukost - Soyayoghurt med blåbär och hallon, en avokado och varmt vatten med citron.

Lunch - Grillad paprikasallad med kapris och svarta oliver. Paprikor, ruccola, kapris(vi hoppade det), oliver, saganakiost(vi tog halloumi). Toppade med solrosfrön.

Middag - Tomatsoppa med paprika och gojibär. Paprika, tomat, gojibär, ingefära. Toppade med persilja och gojibär.
(+ frukt och nötter mellan målen)


Alla recept hittar ni på internet om ni söker på det jag har skrivit med fetstil + detox eller ulrika på google.

Detox dag 5 av 10

2011-09-18 @ 19:03:27

det märks att jag är hungrig när jag tar bilderna, vill få det överstökat fort så jag kan äta..

Det är väl synd att säga att vi hoppade in i bilen när vi skulle till corepasset imorse men det var ett grymt pass och vi var piggare när vi hoppade in i bilen hem från passet!! Det är så det ska va! Detoxen går finfint. Hälften är nu gjord och imorgon är det bara nerförsbacke till fredag som är den sista dagen! Idag har vi ätit:


Frukost - Soyayoghurt med blåbär och hallon, en avokado och varmt vatten med citron.

Lunch - Rostade rotfrukter med fetaost. Rödbetor, gulbetor, morötter, palsternacka, fetaost. Toppade med solrosfrön.

Middag - Grillad paprikasallad med kapris och svarta oliver. Paprikor, ruccola, kapris(vi hoppade det), oliver, saganakiost(vi tog halloumi). Toppade med solrosfrön.
(+ frukt och nötter mellan målen)


Är lite nyfiken på hur många som är lite mer taggade på att köra en detox nu efter att hängt med på hälften av min resa?

Detox dag 4 av 10

2011-09-17 @ 21:01:58

bra och god middag. första portionen..

TJENNA LANDKRABBOR! Jag har en fin träningsvärk efter yogapasset igår. Otroligt vad stel jag är och hur jobbigt yoga ÄR! Hoppas det har släppt tills imorgon då det är dags för 55 min core.

Under detox ska man inte köra spinning eller ut och ta värsta löpet. Promenader och yoga är bra. Lite core skadar inte heller, det är ju inget flås där.


Frukost - Soyayoghurt med blåbär och hallon, en avokado och varmt vatten med citron. (finns inte mycket annat att välja på som mättar)

Lunch - Auberginerullar med tomatsås. Aubergine, halloumi, soltorkade tomater/oliver.

Middag - Rostade rotfrukter med fetaost. Rödbetor, gulbetor, morötter, palsternacka, fetaost. Toppade med pumpakärnor.

Lördagsmys - Fruktsorbet. Apelsin, mango, ananas och banan.
(+ frukt och nötter mellan målen)


Ni vet vad som gäller!

Detox dag 3 av 10

2011-09-16 @ 23:56:41

mums rullar

SÅ god sorbet

Då har det gått 3 dagar och det känns riktigt bra nu. Jag är peppad som bara den. Speciellt efter att ha sett mammas resultat efter hennes andra "8 veckors kontroll"!! VILKA SJUKT GRYMMA RESULTAT. In och beröm henne säger jag bara! Det är grymt!!

Idag är det fredag så då fick det också bli fredagsmys på detoxsätt, hemgjord fruktsorbet a lá detox! Jag älskar sorbet så detta blev riktigt lyckat. Middagen var också mumsig!


Frukost - Soyayoghurt med blåbär och hallon, en avokado och varmt vatten med citron.

Lunch - Chévregratäng med spenat. Spenat, svarta linser, purjolök, tomater, chévreost. Toppade med valnötter.

Middag - Auberginerullar med tomatsås. Aubergine, halloumi, soltorkade tomater/oliver.

Fredagsmys - Fruktsorbet. Apelsin, mango, ananas och banan.
(+ frukt och nötter mellan målen)


Receptet på Auberginerullarna finns på recept.nu här. Annars är det som vanligt...google.

Promenad i höstvädret

2011-09-15 @ 20:41:37


Kom precis in från en liten promenad. NU är det höst och jag älskar det. Krängde på mig tjocktröja och jacka, till och med halsduken fick åka på en kväll som denna!

Ni är några som är fruktansvärt skeptiska till detox. Det får ni absolut vara men jag känner att det ger mig något och det kanske finns någon annan som också känner det när dom testar.

Detox dag 2 av 10

2011-09-15 @ 19:17:51

älskar denna frukosten

underbar middag

Andra dagen har varit lite tuffare men det har gått bra ändå får jag lov att säga! Vi ska ut och gå en promenad nu och imorgon har jag bokat in ett 55 min yogapass faktiskt. HEJA!

Frukost - Soyayoghurt med blåbär och hallon, en avokado och varmt vatten med citron.

Lunch - Paprika- och purjolökssoppa. Paprika, purjolök, vitlök, potatis. Toppade med sesamfrön.

Middag - Chévregratäng med spenat. Spenat, svarta linser, purjolök, tomater, chévreost. Toppade med valnötter.
(+ frukt och nötter mellan målen!)

På middagen söker ni på det fetstilta + detox på google så har ni nog några recept! Ta hand om er!

Detox dag 1 av 10

2011-09-14 @ 22:18:02

frukosten som var väldigt mättande

God lunch

Väldigt god middag

Första dagen avklarad. GITT! Det har gått väldigt bra. Här ovanför ser ni vad vi har smaskat i oss + frukt och nötter mellan målen!

Frukost - Soyayoghurt med blåbär och solrosfrön, en avokado och varmt vatten med citron (som man ska börja varje dag med, bra för ämnesomsättningen!!)

Lunch - Fänkålssallad med apelsin. Fänkål, bladspenat och apelsin. Toppade med cashewnötter.

Middag - Paprika- och purjolökssoppa. Paprika, purjolök, vitlök, potatis. Toppade med sesamfrön.



Jag tänkte såhär. Eftersom jag tar alla recept från en bok och om jag skulle lägga ut alla recept här så skulle det vara typ hela boken och det känns inte riktigt rätt.. MEN jag vet att alla recept är upplagda på internet sen innan så jag skriver vad basen är så kommer ni hitta recepten om ni söker på google (det jag har skrivit med fetstil + Ulrika) OM jag inte själv hittar det på internet så lägger jag upp det! Kör järnet nu!!

Då drar det igång

2011-09-14 @ 00:10:49


IMORGON KÖR VI IGÅNG!
Ni får hänga med så gott ni kan! Det är bara härligt om jag kan sparka någon i rumpan så att ni får igång en hälsosam livsstil! 10 dagars rening av kroppen alltså. Det kommer bli tufft men det fixar vi! Ge inte upp, och ha tålamod.

Dags för detox!

2011-09-12 @ 17:20:41


en bild från förra årets detoxkur. KÖP BOKEN!

HEJ VÄNNER! Nu undrar jag hur många som är sugna på att rensa kroppen lite? Efter all glass och mumsigheter i sommar så är det nu dags för en DETOX! Under 10 dagar ska vi rensa kroppen från slaggprodukter och få en bra start på hösten. Mamma och jag kör från boken "Gå ner i vikt och rena kroppen med detox" och vi ska turas om att visa er vad vi äter i våra bloggar.

Jag tänkte också om det är många som vill hänga med på detta att vi kanske lägger upp vad vi ska äta i förväg så kan ni också hänga på!! ELLER SÅ KÖPER NI BOKEN! Den är verkligen guld värd! SÅ PÅ ONSDAG (14/9) KÖR VI IGÅNG OCH 10 DAGAR FRAMÅT! Vilka hänger på? Skriv en kommentar!